Gestion des émotions

Les émotions sont naturelles. Elles sont nos alliées pour préserver notre équilibre émotionnel. Dans ce programme d’auto-thérapie vous apprendrez à identifier vos émotions naturelles, à quoi elles servent et comment les utiliser adéquatement pour retrouver rapidement votre état de sérénité. Vous découvrirez également ce que sont d'autres états émotionnels les plus fréquents (dépression, angoisse, culpabilité, honte, jalousie,...)

Ce programme contient au minimum :
* 9 vidéos explicatives pour lever les méconnaissances et modifier les croyances concernant les émotions et d'autres états émotionnels les plus fréquents
* un carnet d'introspection et d'exercices
* une vidéo aux vertus hypno-sublimiales
* un document pdf "la liste des besoins"
Retrouvez les infos ici